DHARMA EXPERIENCE
¿Por qué
practicar yoga?
El yoga es una práctica espiritual, mental y física que se practica desde siglos pasados en India, y se ha adaptado a otros países y a nuestras necesidades a través de los años.
Fortalecer los Músculos
La práctica regular de Yoga fortalece y tonifica los músculos de todo el cuerpo.
Mejorar la Postura
Trabajar y estudiar en el escritorio a menudo conduce a problemas de postura. El yoga puede arreglarlos!
Elevar el Metabolismo
Se sabe que los movimientos de yoga aumentan la tasa metabólica, mejoran la digestión, la circulación y queman grasas.
Mejorar Flexibilidad
Una mayor flexibilidad significa una mayor movilidad y nunca es demasiado tarde para empezar!
Reducir Ansiedad
Libera tu cuerpo, mente y alma del estrés del día a día.
Aumentar el Bienestar
El yoga crea claridad y tranquilidad mental, aumenta la conciencia del cuerpo y relaja la mente.
Accolades
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Los números hablan
LA PRÁTICA DEL YOGA
En la práctica del Yoga realizamos una combinación dinámica y meditativa de ejercicios, posiciones (asanas), respiraciones (pranayamas) y sonidos (mantras) para elevar la energía energía de la Consciencia.
Es así como podemos conseguir liberarnos de nuestros bloqueos emocionales y físicos, corregir nuestra postura corporal, un aumento de la concentración, vitalidad y sobre todo disponemos de más energía consciente para relacionarnos de una manera más auténtica con nuestro entorno.
Esto nos proporciona la posibilidad de experimentar bienestar, alegría, paz interior y felicidad.
